Η συνταγή κατά του ΑΓΧΟΥΣ

«Μια διακεκριμένη επιστήμονας μας δείχνει πώς να διαχειριστούμε τις καθημερινές δυσκολίες της ζωής. Δεν είναι απλώς ένα εγχειρίδιο για τη διαχείριση του άγχους – είναι μια εργαλειοθήκη για την αποφυγή του άγχους». – Adam Grant, συγγραφέας του Think Again, best seller των New York Times «Η Elissa Epel μας αποκαλύπτει ότι, για να ελέγξουμε το άγχος, δεν πρέπει να το αποφεύγουμε αλλά να περνάμε μέσα από αυτό. Με απλότητα και σοφία, η Epel διδάσκει τους αναγνώστες πώς να διαχειρίζονται το άγχος..

(Από την παρουσίαση του εκδότη)