Υγεία - Διατροφή - Οικογενειακή φροντίδα
Είναι γεγονός ότι τα παιδιά και οι έφηβοι στις μέρες μας αγχώνονται περισσότερο από ποτέ! Στη χώρα μας, περίπου 15 στα 100 παιδιά αντιμετωπίζουν δυσκολίες με το άγχος τους, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό στους εφήβους μεγαλώνει θεαματικά.Το «Μεγάλο Βιβλίο της Ανησυχίας» επιχειρεί να εξηγήσει με απλά και ..
18,81€ 20,90€
Χωρίς ΦΠΑ:17,75€
Φανταστείτε ότι, χάρη σε μια πρωτοφανή κατανόηση της λειτουργίας κάθε κυττάρου του σώματός σας, μπορείτε να γνωρίζετε την ακριβή πιθανότητα να εμφανίσετε στο μέλλον κάποια μορφή καρκίνου· να ακολουθείτε μια διατροφή απολύτως προσαρμοσμένη στο μικροβίωμά σας· να παρακολουθείτε τη συνολική ευεξία του ..
16,20€ 18,00€
Χωρίς ΦΠΑ:15,28€
Ένας οδηγός επιβίωσης για μελλοντικούς μπαμπάδες τον οποίο εμπιστεύονται εκατομμύρια άνδρες!Ένας χάρτης πλοήγησης σε κάθε έναν από τους εννέα μήνες της εγκυμοσύνης της συντρόφου σας που θα σας φέρουν μέρα με τη μέρα πιο κοντά στην πιο απαιτητική αλλά και την πιο πολύτιμη στιγμή της ζωής σας: τη στιγ..
16,90€
Χωρίς ΦΠΑ:15,94€
Για να δίνουμε σωστές απαντήσεις ακόμα και στα πιο δύσκολα και αμήχανα «γιατί».Τι είναι ο διάβολος; Γιατί καίει η φωτιά; Γιατί πεθαίνουμε; Γιατί δεν πρέπει να μιλάω σε αγνώστους;Για να απαντάμε σωστά στα εκατοντάδες ερωτήματα των παιδιών προς τους μεγάλους, πρέπει να καταλαβαίνουμε το νόημά τους, τα..
12,90€
Χωρίς ΦΠΑ:12,17€
Οι αλλαγές στο σώμα και στην ψυχική διάθεση μιας νέας μητέρας μετά τον τοκετό, η ιδανική διατροφή για να εξασφαλίσει την απαραίτητη ενέργεια, οι σχέσεις με τον σύντροφό της, χρήσιμες ασκήσεις για να ανακτήσει την καλή σωματική της κατάσταση και για να χαρίζει στον εαυτό της λίγες στιγμές χαλάρωσης....
11,61€ 12,90€
Χωρίς ΦΠΑ:10,95€
ΒΑΛΤΕ ΤΕΛΟΣ ΣΤΟΥΣ ΚΑΒΓΑΔΕΣ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣΤο βιβλίο αυτό έχει βοηθήσει (κυριολεκτικά) εκατομμύρια γονείς να είναι περισσότερο αποτελεσματικοί στην επικοινωνία με τα παιδιά τους ? και μαζί, λιγότερο σκληροί με τον εαυτό τους. Η προσέγγιση των βραβευμένων συγγραφέων Αντέλ Φέιμπερ και Ιλέιν Μάζλις βασ..
16,10€ 17,90€
Χωρίς ΦΠΑ:15,19€
Ας κάνουμε μια νέα αρχή σε ό,τι αφορά τη διατροφή μας. Επί δεκαετίες έχουμε εσφαλμένα εστιάσει την προσοχή μας στο να μειώσουμε το λίπος και τις θερμίδες, ενώ το πραγματικό πρόβλημα το προκαλούν τα τρόφιμα που απορρυθμίζουν τα επίπεδα του ζαχάρου στο αίμα μας.Με τρόπο προσιτό και άμεσο, μα και βαθιά..
15,93€ 17,70€
Χωρίς ΦΠΑ:15,03€
Η Rebecca Rolland, EdD, μέλος του διδακτικού προσωπικού του Χάρβαρντ, λογοθεραπεύτρια και μητέρα, εξοπλίζει τους ενηλίκους με πολύτιμα πρακτικά εργαλεία για να τους βοηθήσει να έχουν παραγωγικές και ουσιαστικές συζητήσεις με παιδιά όλων των ηλικιών – είτε πρόκειται για ένα πεισματάρικο νήπιο που θέλ..
16,92€ 18,80€
Χωρίς ΦΠΑ:15,96€
Αν και θεωρούμε την αύξηση βάρους, το άγχος, τις πεπτικές διαταραχές και την απώλεια μνήμης ξεχωριστά ζητήματα, στην πραγματικότητα είναι το αποτέλεσμα μιας και μοναδικής βασικής αιτίας: της δυσλειτουργίας στη σύνδεση εγκεφάλου και σώματος.Η δρ Sara Gottfried προτείνει ένα πρωτοποριακό πρωτόκολλο ει..
17,01€ 18,90€
Χωρίς ΦΠΑ:16,05€
Το τετράδιο των δύσκολων συναισθημάτων συνοδεύει το βιβλίο Η παλέτα των δύσκολων συναισθημάτων. Περιλαμβάνει ασκήσεις και δραστηριότητες που συμβάλλουν στην κατανόηση των εννοιών του βιβλίου και βοηθούν το παιδί να εκφράσει τα συναισθήματά του. Στο δεύτερο μέρος του Τετραδίου υπάρχει το «Παράρτημα»,..
7,92€ 8,80€
Χωρίς ΦΠΑ:7,47€
Η Συναισθηματικούλα αποφεύγει να νιώσει φόβο, θυμό, άγχος και στενoχώρια γιατί τα θεωρεί αρνητικά συναισθήματα. Ώσπου μια μέρα η δασκάλα της στο σχολείο ζητάει στα παιδιά να γράψουν τι θα άλλαζαν στον κόσμο αν ήταν θεοί για μια μέρα. Μέσα από αυτή τη δραστηριότητα μαθαίνει ότι όλα τα συναισθήματα εί..
6,93€ 7,70€
Χωρίς ΦΠΑ:6,54€
Η κουζίνα είναι ένας μαγικός χώρος ανακαλύψεων και νέων εμπειριών, οι οποίες απαντούν στην ανάγκη του παιδιού "να μάθει να το κάνει μόνο του". Ένας πλήρης οδηγός, απόλυτα βασισμένος στην παιδαγωγική της Μαρίας Μοντεσσόρι, που μας προτείνει ιδέες, συνταγές και δραστηριότητες με στόχο: - την ανάπτυξη ..
13,41€ 14,90€
Χωρίς ΦΠΑ:12,65€
Το παιδί είναι ένα ολοκληρωμένο άτομο που οφείλουμε να συντροφεύσουμε στο ταξίδι της αυτονομίας του και να σεβαστούμε την επιθυμία του να μάθει να κάνει πράγματα μόνο του. Το βιβλίο αυτό, ακολουθώντας τις βασικές παιδαγωγικές αρχές της Μαρίας Μοντεσσόρι, προτείνει ιδέες και δραστηριότητες με στόχο: ..
14,31€ 15,90€
Χωρίς ΦΠΑ:13,50€
Το βιβλίο κυκλοφορεί σε συνεργασία με το Hearing Voices Network (Δίκτυο Ανθρώπων που Ακούνε Φωνές).Η ψυχιατρική και η ψυχολογία έχουν κατασκευάσει ένα σύστημα ψυχικής υγείας που αδικεί τα ζητήματα τα οποία ισχυρίζεται ότι κατανοεί και δημιουργεί πολλαπλά προβλήματα στους χρήστες. Ωστόσο, ο μύθος της..
22,50€ 25,00€
Χωρίς ΦΠΑ:21,23€
To παιδί σας είναι πολύ ζωηρό, υπερκινητικό; Δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί και να συγκρατήσει την υπερβολική του ενέργεια, κινδυνεύοντας να αποµονωθεί;Συγκεκριµένα, θα ανακαλύψετε:- Πώς να αντιδράτε µε ηρεµία και να δείχνετε στο παιδί να ελέγχει το σώµα του σε διάφορες καθηµερινές καταστάσεις, όπως σ..
8,91€ 9,90€
Χωρίς ΦΠΑ:8,41€
Βασισμένη σε επιστημονικά δεδομένα, η βραβευμένη ερευνήτρια και καθηγήτρια Αναπτυξιακής Ψυχολογίας Danielle Dick αναλύει μια διαφορετική προσέγγιση στη διαπαιδαγώγηση που εστιάζει στον μοναδικό γενετικό «κώδικα» κάθε παιδιού.Με ελάχιστες εξαιρέσεις, τα βιβλία και τα podcasts για γονείς δίνουν έμφαση..
14,94€ 16,60€
Χωρίς ΦΠΑ:14,09€
Σε όλη τη διάρκεια της έξαρσης του Covid-19 και της απομόνωσης που επέφερε, ο συγγραφέας εξηγούσε και καθησύχαζε έναν μεγάλο κύκλο ανθρώπων με τις αναρτήσεις του γύρω από το θέμα στο Facebook.Mε χιούμορ, γνώση και λογική, θύμιζε τον απώτερο σκοπό, αυτό που τελικά κατορθώσαμε ως κοινωνία: Παρά την κο..
15,93€ 17,70€
Χωρίς ΦΠΑ:15,03€
Ό,τι σκεπτόμαστε, ό,τι κάνουμε και ό,τι αποφεύγουμε να κάνουμε καθορίζεται από τον εγκέφαλό μας. Από τη θρησκεία μέχρι τη σεξουαλικότητα, ο εγκέφαλός μας διαμορφώνει το δυναμικό μας, τις επιθυμίες μας και τον χαρακτήρα μας. Περνώντας μας από όλα τα στάδια της ζωής μας, από τη μήτρα, τον έρωτα και τη..
26,70€ 29,68€
Χωρίς ΦΠΑ:25,19€
Όταν το μωρό έρχεται στον κόσμο, το καλωσορίζουμε, το προστατεύουμε και το φροντίζουμε.Μπορούμε επίσης, μέσα σε μια ήρεμη ατμόσφαιρα, να ενθαρρύνουμε την επιθυμία του να ανακαλύπτει πράγματα, να ενισχύουμε την προσοχή του και να το βοηθάμε να συγκεντρώνεται.Αυτό το βιβλίο, ακολουθώντας την παιδαγωγι..
12,51€ 13,90€
Χωρίς ΦΠΑ:11,80€
Η κετογονική δίαιτα, ή αλλιώς δίαιτα Keto, είναι μία από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες της εποχής: έχει γρήγορα αποτελέσματα και οδηγεί σε πολύ ικανοποιητική απώλεια βάρους.Τι είναι:Πρόκειται για ένα πρόγραμμα διατροφής που μειώνει δραστικά την πρόσληψη υδατανθράκων και τους αντικαθιστά σε μεγάλο ποσοσ..
9,81€ 10,90€
Χωρίς ΦΠΑ:9,25€
Το παιδί συνέχεια ζητάει κάτι από τους γονείς του. Η διάσταση του ασύμμετρου αιτήματος είναι δομικό στοιχείο της σχέσης γονιών παιδιών. Η καραντίνα και η πανδημία προκάλεσαν ένα πληθωρισμό αιτημάτων του παιδιού, που ενίοτε έφθανε στα όρια της αφόρητης πίεσης ή και της απόγνωσης. Το δομικό στοιχείο α..
10,80€ 12,00€
Χωρίς ΦΠΑ:10,19€
Για τους γονείς η εφηβεία μπορεί να είναι περίοδος αμήχανη και δύσκολη. Λίγο καιρό πριν, το παιδί ζητούσε τη συμβουλή και την αγκαλιά τους – τώρα κλείνεται στο δωμάτιο και στον εαυτό του. Αυτό το στάδιο της εξέλιξής του μοιάζει να το απομακρύνει από όλα όσα ήταν σημαντικά μέχρι τότε, σαν να εξαφανίζ..
13,95€ 15,50€
Χωρίς ΦΠΑ:13,16€
* Απελπίζομαι εύκολα! Αλλάζει;* Πώς να δείξω στη/ον σύντροφό μου ότι την/ον αγαπώ, χωρίς να την/ον πιέζω;* Δεν είσαι κακός. Φοβισμένος είσαι!* Πώς να κοιμάμαι εύκολα τα βράδια;* Οι τύψεις με πνίγουν. Μπορώ να ηρεμήσω;* Η θεραπευτική δύναμη του βλέμματος.* Τι να κάνω όταν το παιδί μου ξεφεύγει;* Ποιο..
15,93€ 17,70€
Χωρίς ΦΠΑ:15,03€
Αξιοποιώντας τις αρχές και τα εργαλεία της μεθόδου Μοντεσσόρι, οι καταξιωμένες παιδαγωγοί Simone Davies και Junnifa Uzodike μάς βοηθούν να κατανοήσουμε τις ανάγκες του μωρού, να το βοηθήσουμε στην ανάπτυξή του και να δημιουργήσουμε τις βάσεις για μια υγιή σχέση που θα μας συντροφεύει μια ζωή. Με εκα..
14,94€ 16,60€
Χωρίς ΦΠΑ:14,09€
Με πρωτοβουλία του Τμήματος της ΚΕ του ΚΚΕ για την Εργατική-Συνδικαλιστική Δουλειά πραγματοποιήθηκε στις 20.12.2020 διαδικτυακή εκδήλωση με θέμα: «Τα μέτρα προστασίας της υγείας στους χώρους δουλειάς».Στην έκδοση παρουσιάζεται η εισήγηση και το σύνολο των παρεμβάσεων που πραγματοποιήθηκαν στην εκδήλ..
5,00€
Χωρίς ΦΠΑ:4,72€
Ήρθε η ώρα να αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε τα μικρά παιδιά. Χρησιμοποιώντας τις αρχές και τα εργαλεία της μεθόδου Μοντεσσόρι, η Simone Davies μας δείχνει πώς να μετατρέψουμε τη ζωή μας με παιδιά 1-3 ετών σε μια χαρούμενη και δημιουργική περίοδο για όλη την οικογένεια. Με εκατοντά..
14,94€ 16,60€
Χωρίς ΦΠΑ:14,09€
Μια πρωτότυπη και ευρηματική μίνι αυτοβιογραφία σας μέσα από τις γεύσεις που έχετε αγαπήσει, μισήσει ή ξεχωρίσει και παραμένουν πάντα στην κορυφή των προτιμήσεών σας - ή έστω λίγο παρακάτω.«Δεν υπάρχει πιο ειλικρινής αγάπη από την αγάπη για το φαγητό» - Τζορτζ Μπέρναρντ Σο«Οι αδυναμίες μου ήταν πάντ..
7,75€
Χωρίς ΦΠΑ:7,31€
Με την Dr. Dellis Diet:- η απώλεια βάρους είναι ταχύτερη- η πείνα είναι μικρότερη- η ινσουλίνη μειώνεται δραστικά, οπότε η δίαιτα αυτή αποτελεί άριστη επιλογή και για διαβητικούς παχύσαρκους ασθενείς- η χοληστερίνη μειώνεται- οι ασθενείς δηλώνουν ότι θέλουν να τη συνεχίσουν, διότι είναι εύκολη και χ..
13,41€ 14,90€
Χωρίς ΦΠΑ:12,65€
Υπάρχουν, άραγε, συνταγές για να κάνουμε έξυπνα και ψυχικά ανθεκτικά παιδιά; Η απάντηση στο SMART BABIES Η συναισθηματική, κοινωνική & πολλαπλή νοημοσύνη του παιδιού!Όλα έχουν να κάνουν με τη νοημοσύνη. Όλος ο τρόπος που επιλέγουμε να ζήσουμε, επηρεάζει τον τρόπο που εξελίσσουμε την ευφυΐα..
12,50€ 13,90€
Χωρίς ΦΠΑ:11,79€
Το βιβλίο είναι ένα μοντέρνο, χιουμοριστικό και ενίοτε αυτοσαρκαστικό αυτοβιογραφικό κείμενο. Μπορείς ποτέ να προετοιμαστείς ουσιαστικά για την κατακλυσμική, σαρωτική εμπειρία της μητρότητας; Η απάντηση είναι πως όχι.Το βιβλίο είναι μια απροκάλυπτη, αστεία και εξαιρετικά ειλικρινής καταγραφή του τι ..
5,39€ 5,99€
Χωρίς ΦΠΑ:5,08€
Τελικά, το πιο ωραίο δώρο που μπορείς να κάνεις στο παιδί σου είναι να το… αφήσεις ήσυχο.Βρείτε τα πρωτίστως εσείς οι δύο: ο μπαμπάς και η μαμά.Μην πιέζεις το παιδί, θα αντιδράσει.Μίλα του γλυκά, ώστε να σε ακούσει με την καρδιά του.Η καρδιά είναι τα «αυτιά» του παιδιού.Ακόμα και η σιωπή σου, όταν ε..
15,93€ 17,70€
Χωρίς ΦΠΑ:15,03€
«Στο νοσοκομείο συνταγογράφησα τόνους χημικών φαρμάκων και συμμετείχα σε πολυέξοδα χειρουργεία με αμφίβολα αποτελέσματα. Κάπου είχα χάσει τον δρόμο… Θρήνησα πολλά θύματα της κλασικής ιατρικής και αναρωτήθηκα τι πρεσβεύω! Ήθελα να ανατινάξω… τις κατεστημένες καταστάσεις και, επειδή η επανάσταση βασίζ..
19,08€ 21,20€
Χωρίς ΦΠΑ:18,00€
Οι άνθρωποι που δείχνουν ενδιαφέρον για την υγεία και την εμφάνισή τους, συνήθως αντιμετωπίζουν με αντίστοιχο ενδιαφέρον και τη διατροφή τους. Επομένως, είναι εξαιρετικά προσεκτικοί ως προς τις θερμίδες των τροφίμων που προσλαμβάνουν καθημερινά. Με τη μέτρηση, τον υπολογισμό και την καταγραφή των θε..
6,10€ 6,78€
Χωρίς ΦΠΑ:5,75€
Η εργασία με τον καθρέπτη είναι μία μέθοδος που καθιερώθηκε αποκλειστικά από την Louise Hay, για να βελτιώσετε τη σχέση σας με τον εαυτό σας και να έχετε μία ολοκληρωμένη και χαρούμενη ζωή. Τώρα, η Louise περιγράφει για πρώτη φορά λεπτομερώς αυτήν την απλή αλλά υπέροχη πρακτική και μοιράζεται μαζί μ..
11,25€ 12,50€
Χωρίς ΦΠΑ:10,61€
Είναι το παιδί σας νεογέννητο ως 12 µηνών; Θέλετε να αντιµετωπίσετε µε πρακτικό και επιστηµονικό τρόπο τις προκλήσεις αυτής της ηλικίας; Αυτό το βιβλίο είναι για εσάς! Κρατάτε στα χέρια σας έναν πρακτικό οδηγό που µέσα από αληθινά παραδείγµατα και απλές, εφαρµόσιµες συµβουλές θα σας δείξει:Πώς να επ..
10,50€ 15,54€
Χωρίς ΦΠΑ:9,91€
Είναι το παιδί σας 1-3 ετών; Θέλετε να αντιμετωπίσετε με πρακτικό και επιστημονικό τρόπο τις προκλήσεις αυτής της ηλικίας; Αυτό το βιβλίο είναι για εσάς! Κρατάτε στα χέρια σας έναν πρακτικό οδηγό που μέσα από αληθινά παραδείγματα και απλές, εφαρμόσιμες συμβουλές θα σας δείξει:Πώς να επενδύσετε στον ..
9,90€ 15,54€
Χωρίς ΦΠΑ:9,34€