Από τον καταξιωμένο επιστήμονα, ειδήμονα στα προβλήματα ύπνουδόκτορα Aric Prather, ένα βιβλίο που προσφέρει ένα απλό αλλά αποτελεσματικόπρόγραμμα για να βελτιώσετε τον ύπνο σας μέσα σε επτά ημέρες.Χρειαζόμαστε ύπνο για να επιβιώσουμε. Ο ύπνος είναι εξίσου σημαντικός με το φαγητό, το νερό και το οξυγ..