Γιατί κάποιοι αλλάζουμε προς το καλύτερο, ενώ κάποιοι άλλοι φαίνεται να μένουμε στάσιμοι; Ο σύμβουλος συμπεριφοράς Έρικ Ζίμερ θέτει το συγκεκριμένο ερώτημα εδώ και χρόνια και, σε αυτό το πρώτο του βιβλίο, μοιράζεται την άποψη ότι η δημιουργία υγιών συνηθειών από μόνη της δεν αρκεί χρειάζεται να καλλ..